《帮你戒烟app》是由中国疾控中心官方推出的专业戒烟辅助工具，专为想戒烟却总失败的小伙伴设计！它就像你的随身戒烟教练，从制定计划、克服烟瘾到保持成果全程陪伴，用科学方法+暖心鼓励帮你一步步告别香烟，重塑健康生活～

软件介绍

帮你戒烟APP是中国疾病预防控制中心控烟办公室为了帮助吸烟者克服烟瘾，减少吸烟，从而实现戒烟目标而设计的一款建立在戒烟行为改变理论基础上的分期个性化移动戒烟服务资源。该APP致力于提供戒烟者个性化方案、实时陪伴与正向激励，帮助戒烟者循序渐进摆脱尼古丁依赖，重塑健康生活方式。

帮你戒烟app怎么用

打开帮你戒烟app，进入登录界面，首次使用需要先注册

进入注册界面，输入账号，密码，手机号，验证码，点击注册

登录进入，填写简短的评估问卷

进入首页，查看当前戒烟阶段，科普文章，小知识，诊断报告，戒烟日，我的课程，每日打卡和吸烟情况记录

戒烟资料库界面，为大家提供了专家视频，戒烟故事，查看戒烟过程中遇到的一些常见问题

还可以进入在线医生界面，咨询专业医生戒烟办法和遇到的问题

功能介绍

个性化的戒烟建议；

帮您戒烟课程；

戒烟不同阶段常见问题及应对；

医生在线提供戒烟帮助；

吸烟情况的每日记录；

戒烟日的设置和提醒；

一键求助SOS；

帮助在戒烟初期有效克服烟瘾；

科普文章；

戒烟受益计算器；

戒烟日记。

软件特色

权威分期定制方案：基于科学戒烟理论，根据不同阶段（如初期戒断、防止复吸）提供个性化建议和课程，不搞一刀切！

全程陪伴式支持：除了每日记录和戒烟日记，还有一键SOS求助和医生在线答疑，烟瘾犯时随时找到帮助！

激励式健康管理：用戒烟受益计算器实时展示健康变化（如省下的钱、肺功能改善），正能量拉满，越戒越有成就感！

软件点评

真的是官方良心APP！没有广告也不收费，设计得很人性化，尤其是初期戒断时那个SOS功能和医生在线帮助特别实用。每天推的科普文章和戒烟小技巧也不会让人焦虑，坚持用下来确实更容易熬过烟瘾～适合真心想戒烟但需要科学辅助的人，推荐给身边抽烟的朋友！