《番茄轻断食》是一款专为“减脂懒人”设计的AI智能健康管理工具，通过个性化断食计划、AI饮食记录、肤龄扫描分析等创新功能，将科学减脂与趣味互动结合，帮助用户轻松实现健康瘦身目标。无需复杂操作，AI自动规划饮食与运动，配合超萌营养师“番小茄”全程陪伴，让减脂过程如游戏般轻松。

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软件介绍

嗨~宝子们！番茄轻断食AI版上线，体操&健美操&啦啦操三项冠军赵雯青倾情推荐~

超萌AI营养师「番小茄」陪你吃/玩/变美，科学甩肉不emo！

番茄轻断食怎么修改体重

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点击体重后面的【调整】

点击初始体重后面的数值可以修改初始体重

点击目标体重后面的数值可以修改目标体重

番茄轻断食app怎么定制食谱

点击【食谱】-【定制食谱】-【AI定制食谱】

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自动生成食谱

软件功能

【硬核功能3连击】

AI自动记：一句话记录饮食、运动，奶茶热量立刻算

断食灵活控：生理期/聚餐后专属断食方案，拒绝反弹

肤龄扫描仪：拍脸30秒get饮食护肤指南，吃出发光肌

【干饭人刚需】

20000+菜品拍照查热量

配料表AI解析一键避雷

【女生buff加成】

姨妈期燃脂食谱，暴食大餐急救，不垮脸越吃越美

【边玩边瘦】

断食打卡换皮肤，喝水趣味提醒，新手小白怎么吃

适用人群

上班族：利用16+8模式，在8小时内完成三餐，避免加班导致的暴食，配合便利店食谱快速准备健康餐。

宝妈：通过肤龄扫描仪改善产后皮肤松弛，结合姨妈期燃脂食谱，科学恢复身材。

健身爱好者：AI根据训练计划推荐增肌/减脂饮食，同步记录蛋白质、碳水摄入量，优化训练效果。

美食爱好者：聚餐后使用“暴食急救方案”，通过调整后续饮食抵消热量，无需节食即可保持体型。

软件评测

是不是觉得减肥计划总是太复杂？计算卡路里让人头大，严苛的食谱难以坚持？“管住嘴”三个字，听起来就像一场痛苦的修行。是时候换一种轻松的方式了！番茄轻断食App，专为“懒人”和新手设计的AI减肥助手。我们不教您复杂的理论，只做一件事：用最简单、最智能的方法，带您轻松实践轻断食，无痛瘦身。